Khủng hoảng tuổi trung niên cản bước sự nghiệp, làm sao để vượt qua?

Vượt qua cơn ác mộng tuổi trung niên, làm bàn đạp cho sự nghiệp và cuộc sống

Về mặt tâm lý, việc chấp nhận và tìm cách “hòa hợp” với những thay đổi là bước đầu tiên để đối mặt với khủng hoảng tuổi trung niên bởi đây là giai đoạn ai cũng phải trải qua trong đời. Hãy thay đổi chế độ ăn uống khoa học hơn, chăm chút cho diện mạo của bản thân, chuẩn bị tâm thái tích cực để bước vào tuổi trung niên thật vui vẻ. Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn luôn săn chắc, tươi tắn và giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu.

Cuối cùng, khi đương đầu với khủng hoảng, một trí óc minh mẫn và khả năng tập trung cao có thể là chìa khóa giúp bạn vượt qua được những khó khăn. Chẳng hạn, nếu không thể giải quyết tất cả những vấn đề trong công việc, bạn hoàn toàn có thể kiên trì hoàn thành một vài thứ quan trọng nhất, tránh việc xao lãng, nhớ nhớ quên quên làm ảnh hướng đến tiến độ, đồng thời tỉnh táo đánh giá tình hình, lập kế hoạch dài hạn trong tương lai.

Chẳng còn xa lạ với những người quan tâm đến sức khỏe trí não, cây bạch quả (Ginkgo biloba) vốn được biết đến với công dụng trong điều trị cải thiện các triệu chứng trí nhớ kém, mất tập trung. Đặc biệt, Ginkgo biloba chuẩn hóa EGb 761 không chỉ có tác dụng với người mắc suy giảm nhận thức mà cả với người khoẻ mạnh bình thường có mong muốn nâng cao sức khỏe trí tuệ và tinh thần, hoạt chất này cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể.

Việc bổ sung các dược liệu chiết xuất Ginkgo biloba chuẩn hóa EGb 761 theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã được chứng minh và công nhận hiệu quả đối với điều trị suy giảm nhận thức trong dài hạn. Đây cũng là loại thuốc được khuyến cáo sử dụng điều trị triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ trong các hướng dẫn điều trị hiện hành.