Gửi bình luận
4. Phòng ngừa ung thư
Chiết xuất lá ổi đã được chứng minh là có tác dụng phòng chống ung thư. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy chiết xuất ổi có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Điều này có thể là do lá hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú trong lá ổi giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào.
Mặc dù kết quả của các thí nghiệm trong ống nghiệm rất hứa hẹn, nhưng điều đó không có nghĩa là chiết xuất lá ổi giúp điều trị ung thư ở người. Chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn để chứng minh lợi ích kể trên của trà lá ổi.
5. Tăng cường khả năng miễn dịch
Ổi chứa lượng vitamin C cao gấp bốn lần so với cam. Vitamin C có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Trên thực tế, một quả ổi cung cấp gần gấp đôi lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày.
Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể nhanh hồi phục khi mắc cảm lạnh. Vitamin C trong ổi cũng khả năng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus gây nhiễm trùng.
6. Trẻ hóa làn da
Vitamin và chất chống oxy hóa trong ổi có thể bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa, giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, chiết xuất lá ổi còn có thể giúp điều trị mụn trứng cá khi thoa trực tiếp lên da. Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất lá ổi đặc tính kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả giúp ngăn ngừa mụn.
7. Giúp giảm cân
Vì ổi là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, đồng thời là nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin dồi dào nên thêm ổi vào chế độ ăn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn có thể uống nước ép ổi như một loại thực phẩm cho chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể thêm một phần nước ép ổi trong bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối mà không lo làm tăng lượng calo nạp vào.
