Gửi bình luận
Bên cạnh đó, cô gái 28 tuổi cho rằng giảm cân không chỉ là cuộc chiến thể xác mà còn là cuộc chiến tâm lý: “Ngay cả khi tập đều đặn, kiểm soát chế độ ăn uống thì vẫn có những khoảng chững chân trong 1 - 2 tháng. Lúc đó tôi khá lo lắng và sợ hãi, giống như nỗi lo trước kì thi đại học vậy, càng nỗ lực càng sợ bị sa sút và không đạt được kết quả như mong muốn. Lúc này, cách giải toả hiệu quả nhất chính là tiếp tục tập luyện và ăn uống theo chế độ”.
Tiểu Yên đều đặn ghi lại hình ảnh của bản thân trong thời gian giảm cân
“Trong cuộc đời mỗi người, có nhiều việc bạn nỗ lực 100% cũng có thể không thành công. Chỉ có cơ thể của bạn là thứ có thể kiểm soát. Mỗi lần tập luyện, mỗi giọt mồ hôi rơi ra chắc chắn sẽ đem đến sự thay đổi trên chính cơ thể bạn. Kiềm chế cơn thèm đồ ngọt rất đau khổ, tập luyện 5 buổi/tuần cũng rất vất vả nhưng cuối cùng, tôi đã rất hạnh phúc.
Tôi thực sự thích 1 năm tập luyện vừa qua, không chỉ vì giảm 10kg mà còn vì tôi có thể làm chủ cơ thể và cuộc sống của mình. Để có thêm thời gian tập luyện, tôi lên kế hoạch mỗi ngày, cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và kiểm soát bản thân. Đồng thời tôi còn cảm thấy độ nhanh nhạy của bản thân được tăng lên đáng kể. Đó là niềm vui bất ngờ khi giảm được 10kg” - Tiểu Yên nói thêm.
Nhân dịp sinh nhật, cô gái đã tự tặng cho mình một món quà đặc biệt. Đó là mặc một bộ quần áo giống năm ngoái, đến cùng nhà hàng, thổi nến và tự chúc mừng bản thân vì sự thay đổi tích cực này
Nguồn: QQ
