Gửi bình luận
Mùa đông với thời tiết khô hanh, độ ẩm của da giảm xuống khiến da trở nên căng, khô và ngứa ngáy. Bệnh biểu hiện lúc ban đầu chỉ ngứa ngáy ở một bộ phận nào đó, rồi dần lan rộng đến nhiều nơi trên cơ thể, ban đêm ngứa nhiều hơn ban ngày. Tất cả mọi người đều có thể gặp tình trạng ngứa ngáy khi mùa đông đến, tuy nhiên những đối tượng như trẻ em, người lớn tuổi, người có làn da khô thường gặp tình trạng này hơn. Đặc biệt những người có cơ địa dị ứng thường rất nhạy cảm khi điều kiện thời tiết thay đổi.
Ngứa ngáy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng đem đến cảm giác vô cùng khó chịu, thậm chí một số người còn gãi đến xước da, chảy máu gây nhiễm trùng và để lại sẹo.
Đau nhức xương khớp
Nhiều người bị đau nhức xương khớp vào trời lạnh, kèm theo sưng đỏ khớp, cứng khớp vào buổi sáng hoặc về đêm, phát ra âm thanh lục cục khi vận động, dẫn đến tình trạng vận động khó khăn. Có 4 vị trí khớp thường bị đau nhức nhiều nhất khi trời trở lạnh là khớp gối, khớp háng, khớp bàn chân, cột sống thắt lưng.
Trời lạnh là thời điểm có nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến các gân cơ bị co rút, dịch khớp đông hơn bình thường. Đồng thời, lúc này cơ thể ít vận động hơn nên lưu thông máu kém đi, làm giảm máu nuôi khớp, khiến sụn và màng hoạt dịch khớp bị tổn thương.
Chưa kể, khi thời tiết lạnh, áp lực không khí cũng làm rối loạn tuần hoàn, dịch khớp, vận mạch, độ nhớt máu… khiến đau nhức xương khớp, vận động bất tiện. Đặc biệt, người lớn tuổi mắc các bệnh lý khớp mãn tính do khớp bị thoái hóa như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp… cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp khi thời tiết lạnh, rét đậm.
Những điều cần lưu ý
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trong những ngày mùa đông giá rét, chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các vị trí như cổ, bàn tay, bàn chân, bụng.
- Đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
- Luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước ấm, không lạm dụng nước ngọt, nước có gas và rượu bia để giải khát thay thế nước lọc.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Cân bằng độ ẩm của môi trường xung quanh.
- Duy trì tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày.
- Thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Bôi kem dưỡng ẩm bảo vệ da.
- Khi có các triệu chứng bất thường cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
