'Rau trường thọ' người Nhật ăn hàng ngày, ở Việt Nam rất nhiều

09/06/2023, 16:18
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Trường thọ là mục tiêu sống mà mọi người đều hướng tới và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.

2. Rong biển

'Rau trường thọ' người Nhật ăn hàng ngày, ở Việt Nam rất nhiều - 2

(Ảnh: Sohu)

Rong biển giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều i-ốt và canxi, tác dụng chữa bệnh bướu cổ. Loài rau này được mệnh danh là báu vật của biển cả. Người Nhật dùng rong biển để cuộn sushi, làm salad rong biển, canh rong biển đậu hũ.

Các món ăn từ rong biển có thể cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng phong phú, không chỉ giàu protein, chất xơ và khoáng chất mà còn cung cấp nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa giúp duy trì sức khỏe và sự cân bằng của cơ thể.

Thu Hiền(Nguồn: Sohu)

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/rau-truong-tho-nguoi-nhat-an-hang-ngay-o-viet-nam-rat-nhieu-ar798526.html
Copy Link
https://vtc.vn/rau-truong-tho-nguoi-nhat-an-hang-ngay-o-viet-nam-rat-nhieu-ar798526.html
Bài liên quan
Bác sĩ chỉ cách bảo vệ sức khỏe khi xem diễu binh, diễu hành
Người dân tham dự lễ diễu binh, diễu hành cần trang bị kiến thức y tế, kỹ năng sơ cứu và phản ứng tâm lý đúng cách để bảo vệ bản thân nơi đông người.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
'Rau trường thọ' người Nhật ăn hàng ngày, ở Việt Nam rất nhiều