Gửi bình luận
Rất nhiều người có thói quen nhỏ thuốc nhỏ mắt khi bị nhức mỏi mắt hoặc có các dấu hiệu mắc bệnh vì nghĩ rằng thuốc nhỏ mắt có thể làm giảm các triệu chứng này và tạo cảm giác dễ chịu tức thì. Nếu thói quen này kéo dài vô tình người dùng sẽ mắc phải chứng “nghiện” thuốc nhỏ mắt.
Việc lạm dụng thuốc nhỏ mắt hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt không đúng cách sẽ dễ gây ra những tác dụng phụ không đáng có cho đôi mắt. Các thành phần có trong thuốc như chất chống viêm, kháng sinh, chất bảo quản nếu dùng lâu dài sẽ gây các tác dụng phụ cho mắt như: viêm, cườm nước, thủng mắt, thậm chí gây mù lòa.
Đeo kính áp tròng khi đang nhỏ mắt
Đây là một trong những sai lầm cơ bản của rất nhiều người. Việc sử dụng kính áp tròng khi nhỏ mắt sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ thuốc của mắt, từ đó làm giảm hiệu quả của thuốc. Bởi vậy, dù bất tiện nhưng tuyệt đối không thể quên tháo bỏ kính áp tròng ra trước khi nhỏ thuốc vào mắt.
Nhỏ nhiều loại thuốc cùng lúc
Các loại thuốc khác nhau sẽ có thể tương tác với nhau gây đau rát, chảy nước mắt hoặc làm giảm hiệu quả thuốc. Vì vậy giữa những lần nhỏ thuốc khác nhau bạn nên cách xa chúng tối thiểu 30 phút. Hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng thuốc nhỏ mắt đặc trị.
Cách sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng
Nhỏ mắt đúng là một trong những cách chăm sóc cho đôi mắt mà bạn không thể bỏ qua. Kỹ thuật nhỏ mắt đúng cách là nhỏ thuốc tại vị trí góc mắt ở gần mũi, sau đó nhắm đôi mắt, ngửa đầu lên. Dùng ngón tay sạch day nhẹ vào vị trí mắt được nhỏ để thuốc có thể từ từ lan ra.
Sau khi thuốc đã vào mắt, bạn không nên chớp mắt quá nhiều hoặc quá nhanh. Nhiều người nghĩ rằng việc chớp mắt và đảo mắt qua hai bên sẽ làm thuốc hấp thụ tốt hơn, nhưng điều này hoàn toàn sai. Chớp mắt liên tục sẽ làm cho thuốc thoát khỏi mắt. Bạn chỉ nên chớp mắt ở mức độ vừa phải. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy nhắm mắt trong 1 đến 2 phút.
Cách chữa khô mắt
Khô mắt là tình trạng khá khó để điều trị hoàn toàn vì vậy khi điều trị chủ yếu sẽ tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Giúp mắt khỏe mạnh, dễ chịu hơn và duy trì thị lực. Có một số cách điều trị khô mắt như sau:
- Uống đủ nước hằng ngày từ 8 – 10 cốc nước
- Cấp nước nhân tạo bằng nhỏ thuốc mắt. Nên chọn loại thuốc phù hợp, an toàn và của nhãn hàng uy tín
- Tránh tác động gây kích thích mắt, cọ xát hay dụi mắt quá nhiều
- Chớp mắt thường xuyên khi đọc sách, xem ti vi, nhìn nhiều vào màn hình vi tính
- Cần tuân thủ nguyên tắc làm việc tiếp xúc nhiều với máy tính như sau: mắt phải cao hơn trung tâm màn hình máy tính từ 10-20cm. Giữ khoảng cách tối thiểu giữa mắt và máy tính là 50 cm. Thường xuyên thư giãn, chớp mắt, xoay vòng mắt.
- Có chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega 3 như: cá ngừ, cá hồi,… Tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe mắt. Tăng cường vitamin từ cà rốt, gà tây, đu đủ, nho,…
- Đeo kính để bảo vệ mắt khỏi khói, bụi.
- Ngủ đủ giấc từ 7 – 8h mỗi ngày. Không nên thức khuya để mắt nghỉ ngơi.
