Gửi bình luận
Gây đột tử
Tắm quá muộn sẽ thay đổi nhiệt độ cơ thể, làm mạch máu co lại, dẫn đến máu không lên não sẽ gây ra các bệnh về phổi, nặng nhất có thể bị tai biến, đột quỵ, đặc biệt nguy hiểm cho những người bị say rượu, bệnh tim mạch, cao huyết áp.
Tốt nhất nên tắm trước khi ngủ 2 tiếng. (Ảnh minh hoạ)
Những điều cần lưu ý tắm trước khi ngủ
Để hạn chế những tai biến có thể xảy ra cũng như bảo vệ sức khỏe, không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, bạn nên tắm ít nhất 2 giờ trước khi ngủ.
Bạn cũng nên tạo thói quen tắm sớm, nhất là trong những ngày nắng nóng cơ thể dễ mệt mỏi, giảm sức chống chịu.
Thời điểm tốt nhất để tắm nên vào buổi sáng hoặc buổi tối trước 20h, tuyệt đối không tắm sau 23h. Từ 19h trở đi, nên gội bằng nước ấm và sấy thật khô tóc trước khi ngủ, tránh dội nước ngay lên người hoặc từ trên đầu xuống mà nên dội nước vào tay, chân trước. Cơ thể sẽ bị thay đổi nhiệt độ nhanh chóng nếu đột ngột dội nước thẳng từ đỉnh đầu xuống, khiến động mạch hoặc các mao mạch vỡ do áp lực.
Khi tắm khuya không nên gội đầu.
Sau khi uống bia rượu thì không nên tắm bởi nó có thể làm huyết quản bị co vào do đường huyết không kịp bổ sung, từ đó dẫn đến cảm lạnh. Trầm trọng hơn là huyết áp cao, vỡ mạch máu và đột quỵ.
