Gửi bình luận
Các mẫu được phân loại là tinh trùng bình thường, tinh trùng ít và tinh trùng yếu dựa theo 6 tiêu chí của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).
Kết quả cho thấy những người tuân thủ cao nhất chế độ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ bị phân loại tinh trùng là "yếu", "ít" thấp hơn tận 6 lần những người ăn uống theo kiểu khác.
Cũng theo các tác giả, hàm lượng axit béo omega-3, các phân tử chống oxy hóa, vitamin... cùng nhiều thành phần lành mạnh khác dồi dào trong kiểu ăn Địa Trung Hải đã giúp nâng cao sức khỏe sinh sản của các quý ông này.
Chế độ ăn Địa Trung Hải thực ra rất dễ áp dụng và quen thuộc phần nào với các quốc gia giáp biển như nước ta.
Đó là kiểu ăn ưu tiên đạm từ cá, hải sản, đậu và hạt, nhiều trái cây và rau xanh, dùng ngũ cốc nguyên hạt, dầu thực vật lành mạnh như dầu ô liu, có thể ăn ít thường xuyên hơn sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt gia cầm nhưng hạn chế thịt đỏ, ngũ cốc tinh chế và thực phẩm chế biến sẵn.
Nghiên cứu được đưa ra trong bối cảnh vô sinh đang ảnh hưởng đến khoảng 12-25% cặp vợ chồng trên khắp thế giới, trong đó nguyên nhân riêng từ phía nam giới chiếm từ 40-50%.
Một số nghiên cứu cho thấy chất lượng tinh trùng của quý ông trên toàn thế giới cũng có xu hướng giảm.
Vì vậy, các thay đổi về lối sống, chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng trở thành vấn đề được quan tâm hàng đầu.
