Gửi bình luận
3. Giảm mức độ căng thẳng
Mức độ căng thẳng cao có thể góp phần làm suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi. Căng thẳng mạn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần như tăng huyết áp, khó ngủ và trầm cảm, quan hệ tình dục có thể giúp chống lại điều đó.
Hoạt động tình dục giúp giảm mức độ hormone gây căng thẳng như adrenaline và cortisol. Nó cũng có thể kích thích sản xuất endorphin, giúp nâng cao tâm trạng một cách tự nhiên. Bất kỳ loại hoạt động tình dục nào, đặc biệt là những hoạt động dẫn đến cực khoái đều giúp giải phóng oxytocin, hay còn gọi là hormone tình yêu, thúc đẩy sự gắn kết và giúp giảm căng thẳng.
Hoạt động tình dục thúc đẩy mọi thứ từ sức khỏe tình dục và sinh sản đến hạnh phúc. Theo một nghiên cứu của Hoa Kỳ trên hơn 1.800 người đã phát hiện ra rằng lượng oxytocin và endorphin tăng vọt (có tác dụng an thần rõ ràng) xảy ra do đạt cực khoái, giải thích tại sao quan hệ tình dục thường dẫn đến buồn ngủ.
Không chỉ khía cạnh nội tiết tố của tình dục mới có thể giúp giảm mức độ căng thẳng. Tình dục cũng là một hình thức tập thể dục tốt. Tập thể dục đều đặn hàng tuần có thể tăng tuổi thọ của bạn. Mặc dù tình dục không phải là sự thay thế cho các hình thức tập thể dục khác nhưng nó là một sự bổ sung tuyệt vời.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một trên toàn cầu. Căng thẳng và sức khỏe tim mạch cũng có mối liên hệ rất chặt chẽ, khoa học đã chứng minh – tình dục có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có liên quan đến việc nam giới gặp các biến cố tim mạch muộn hơn so với những người không quan hệ tình dục thường xuyên. Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy chất lượng tình dục tốt dường như bảo vệ phụ nữ khỏi bệnh tim mạch sau này. Giống như căng thẳng, hoạt động thể chất của quan hệ tình dục có thể thúc đẩy hoạt động tim mạch, cải thiện sức khỏe tổng thể của tim.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch của bạn là chìa khóa cho sức khỏe. Đặc biệt là khi nói đến các bệnh truyền nhiễm. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện chức năng miễn dịch.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên - một hoặc hai lần một tuần - có nồng độ globulin miễn dịch A (IgA) trong nước bọt cao hơn tới 30%. IgA là một kháng thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh.
Tình dục có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng tuổi thọ. Ảnh minh họa Internet.
6. Mối quan hệ và tuổi thọ
Cảm giác cô đơn có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lâm sàng ở tuổi lớn hơn. Đó chỉ là một ví dụ về cách tình dục và các mối quan hệ có thể cải thiện kết quả sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã xem xét mối tương quan giữa mối quan hệ hài lòng với ít vấn đề sức khỏe hơn và tuổi thọ dài hơn.
Một nghiên cứu theo chiều dọc của xứ Wales đã xem xét mối quan hệ giữa tỷ lệ tử vong và tần suất hoạt động tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ tử vong trong một năm bất kỳ ở nam giới quan hệ tình dục hai lần trở lên một tuần thấp hơn 50% so với nam giới quan hệ tình dục ít hơn một lần mỗi tháng.
Tình dục là một trong những phần quan trọng nhất trong mối quan hệ của nhiều người. Tình dục có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng tuổi thọ, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh mối tương quan chặt chẽ giữa hoạt động tình dục ở người lớn tuổi và việc tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
