Uống nước chanh vào buổi sáng, nên hay không?

18/11/2023, 09:47
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Bạn sẽ thường nghe nói rằng thường xuyên uống một ly nước chanh vào buổi sáng là một cách rất tốt để bắt đầu ngày mới. Điều đó liệu có nên hay không nên?

Khó chịu đường tiêu hóa

Một số người có thể bị kích ứng dạ dày hoặc thậm chí loét do nồng độ axit tăng lên.

Nhạy cảm hoặc dị ứng

Những người dị ứng với trái cây họ cam quýt hoặc có dạ dày nhạy cảm có thể phản ứng tiêu cực.

Tương tác với một số loại thuốc

Chanh có thể tương tác với một số loại thuốc uống khi bụng đói, ảnh hưởng đến sự hấp thụ hoặc hiệu quả của chúng.

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Nước chanh có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, có thể gây rắc rối cho người mắc bệnh tiểu đường.

Cản trở hấp thụ sắt

Hàm lượng vitamin C cao trong chanh có thể cản trở sự hấp thụ sắt, điều này có thể gây lo ngại cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt.

Làm nặng thêm tình trạng viêm loét đại tràng

Các loại trái cây có múi như chanh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người bị viêm loét đại tràng, theo The Times of India.

Theo ([Tên nguồn])
https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/uong-nuoc-chanh-khi-bung-doi-nen-hay-khong-nen-c62a1519635.html
Copy Link
https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/uong-nuoc-chanh-khi-bung-doi-nen-hay-khong-nen-c62a1519635.html
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Uống nước chanh vào buổi sáng, nên hay không?