Gửi bình luận
Trà tâm sen thích hợp để chữa mất ngủ ở những người lớn tuổi, giúp cải thiện giấc ngủ của họ một cách đáng kể.
Lưu ý rằng bạn nên uống trà tâm sen sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng đồng hồ để hấp thu tốt nhất công dụng này của trà sen.
Chống trầm cảm
Nhờ có thành phần isoliensinine và liensinine mà trà tâm sen còn có tác dụng giúp an thần, thư giãn và giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, loại trà này còn có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống trầm cảm rất tốt.
Cải thiện làn da
Trong trà tâm sen chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự tấn công đến từ các gốc tự do cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho làn da.
Bên cạnh đó, trà tâm sen cũng góp phần trong việc làm giảm tình trạng mụn trứng cá, cải thiện da xỉn màu và bóng dầu.
Hỗ trợ giảm cân
Trong trà tâm sen có chứa carotene. Đây là một chất hóa học có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà tâm sen còn có thể ngăn chặn hấp thu các chất béo và tinh bột trong thức ăn.
Trà tâm sen sẽ là một thức uống tuyệt vời cho bạn nếu bạn đang có ý định giảm cân.
Uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không?
- Để giảm bớt độc tính và tính hàn của tâm sen, bạn chỉ nên sử dụng phần tâm sen đã được chế biến và sao vàng. Trong trường hợp hãm trà với tâm sen tươi thì nên sao vàng trước. Đồng thời, tránh việc dùng phần tâm sen đã bị ẩm mốc để pha trà uống.
- Liều lượng và thời gian sử dụng nên đảm bảo ở mức vừa phải. Không lạm dụng quá mức trà tâm sen hay uống trà loại trà này trong thời gian dài, bởi nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, cảm thấy mệt mỏi, lo âu, xuất hiện sự bất thường ở nhịp tim.
- Không uống trà tâm sen quá nhiều vào buổi sáng. Đồng thời, cũng nên tránh uống vào lúc bụng đang đói, thay vào đó nên dùng sau bữa ăn khoảng 15 phút.
