Gửi bình luận
Nước chanh mật ong có tác dụng tiêu viêm giảm cảm giác nóng cổ họng (Ảnh: Sohu)
4. Trứng gà
Trứng rất giàu protein, lòng trắng trứng có thể giúp giảm đau họng. Tuy nhiên, khi ăn bạn không nên cho thêm bất kỳ loại gia vị nào, nếu không sẽ khiến tình trạng viêm họng của bạn trở nên trầm trọng hơn.
5. Trà gừng hoặc trà mật ong
Vị cay nồng của gừng, vị ngọt của mật ong sẽ hỗ trợ làm dịu cơn đau họng. Ngậm lát gừng trong miệng có thể làm giảm triệu chứng ngứa cổ họng. Khi uống trà mật ong, hơi nước cũng sẽ đi vào hệ hô hấp, có tác dụng làm ẩm niêm mạc, chống rát họng, giảm ho.
Ngoài những thực phẩm trên, bạn có thể ăn cháo yến mạch, cà rốt luộc. Yến mạch chứa nhiều thành phần dịch dưỡng, dễ nuốt. Ăn yến mạch sẽ giúp cổ họng bạn dễ chịu hơn.
Nếu bạn bị viêm họng kéo dài, đã uống các loại thuốc kết hợp ăn uống nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
