Gửi bình luận
Mùa hè hoặc ở một số vùng nóng quanh năm, sau khi ăn cơm nhiều người sẽ rơi vào tình trạng mồ hôi nhễ nhại. Đi tắm sau khi ăn sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, sau khi ăn là thời điểm phần lớn máu trong cơ thể chúng ta dồn xuống dạ dày. Việc tắm lúc này sẽ khiến các mạch máu trong toàn bộ cơ thể giãn ra, điều này sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trên da và cơ, ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa, gây khó tiêu và các triệu chứng khác.
Sau khi tập thể dục, các mao mạch trên cơ thể chúng ta vẫn đang giãn nở. Nếu tắm ngay vào thời điểm này sẽ khiến khí lạnh xâm nhập, dễ gây ẩm mốc xâm nhập vào cơ thể, rất bất lợi cho sức khỏe.
Hình minh họa. Ảnh: Internet
Trong trường hợp bình thường, mọi người nên để nhiệt độ nước trong bồn tắm bằng nhiệt độ cơ thể người, thích hợp nhất là từ 35 đến 37 độ. Những mối nguy hiểm của nhiệt độ nước cao đã được giải thích cho mọi người ở trên, và phải tránh hiểu lầm này trong cuộc sống hàng ngày.
Theo thời tiết, làn da có thể khô và mỏng manh, nếu sử dụng sữa tắm có khả năng tẩy rửa mạnh sẽ làm tổn thương lớp màng bảo vệ da và làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Thực tế, chỉ cần tắm lại với nước là có thể loại bỏ được khoảng 65% chất bẩn trên da.
Vì vậy, khi mua các sản phẩm sữa tắm, hãy cố gắng chọn những sản phẩm có tính axit yếu và không gây kích ứng.
Không nên chà xát quá nhiều lên bề mặt cơ thể trong mọi trường hợp, vì điều này có thể dẫn đến tổn thương da, mất hàng rào bảo vệ da nguyên vẹn và tăng đáng kể nguy cơ nhiễm vi sinh vật.
Khi tắm, bạn lưu ý không nên kỳ cọ quá nhiều, thực chất da của chúng ta không có nhiều bụi bẩn như vậy. Nhiều người thường chà xát mạnh cơ thể mỗi khi tắm, điều này có khả năng cọ xát làm bong tróc các lớp màng bảo vệ như lớp sừng và màng lipid trên da, khiến da chúng ta sẽ tiếp xúc với các kích thích từ bên ngoài, ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe.
Ngoài ra, nếu bạn tắm vào buổi sáng thì nên tắm sau bữa ăn khoảng nửa tiếng. Nếu bạn muốn tắm trước khi đi ngủ vào buổi tối thì nên tắm trước khi đi ngủ hai tiếng, vì vừa tắm xong thân nhiệt sẽ tăng cao, không tốt cho việc đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ của chúng ta thường đến khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, và rất khó để đi vào giấc ngủ ngay sau khi tắm.
