Gửi bình luận
Ở phụ nữ mãn kinh, thức ăn cay gây giãn nở mạch máu, tạo nên các đốm lồi lõm, khiến da trông thiếu sức sống và già nua hơn.
Các đồ uống chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt, cafe… là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể. Việc uống nhiều rượu bia gây ảnh hưởng đến chức năng thải độc của gan dẫn đến việc nảy sinh các vấn đề về da như nổi mụn, khô da, xỉn màu…
Caffein sẽ làm giảm độ ẩm trong cơ thể, khiến da khô ráp, đồng thời có thể cản trở quá trình tổng hợp collagen, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Đồ uống có ga cũng không được khuyến kích vì chúng khiến quá trình hydrat trong cơ thể trở nên yếu hơn và khiến cho da nhăn nheo cũng như dễ chảy xệ. Có thể nói những đồ uống này là loại thực phẩm gây lão hóa sớm.
Chất mỡ có trong mỳ tôm làm chậm tốc độ oxy hóa, gây ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Ngoài ra, mỳ ăn liền cũng là nguyên nhân gây nên một số bệnh béo phì, ung thư, bệnh thận, tiểu đường, tim mạch.
Chúng ta không nên ăn quá nhiều mỳ tôm trong một thời gian dài. Khi ăn, nên vứt bỏ gói gia vị vì trong đó tích nhiều dầu mỡ. Thêm rau xanh và chất đạm như thịt bò, tôm…để giảm tối đa lượng chất béo dư thừa trong loại thực phẩm càng ăn càng nhanh già này.
Cá, thịt gà, thịt heo... đều là những món chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe nhưng sau khi chiên rán, những protein này bị phá vỡ và tạo ra phản ứng đường hóa, tạo ra nhiều AGE. Chất này không chỉ làm da nhanh xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, còn gia tăng tình trạng viêm mãn tính, khiến da dễ nổi mụn, nhạy cảm.
Hãy hạn chế những thực phẩm gây lão hóa sớm kể trên kẻo bạn càng ăn càng nhanh già.
