Gửi bình luận
3. Thiếu ngủ
Đối với trẻ em, thiếu ngủ có thể chia thành nguyên nhân chủ động và bị động. Nguyên nhân chủ động chủ yếu là xem tivi, nghịch điện thoại dẫn đến đến thức khuya, nguyên nhân bị động là do bài vở quá nhiều hoặc người nhà có thói quen thức khuya khiến trẻ không được nghỉ ngơi đúng giờ.
Thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giới hạn trên của sự phát triển trí tuệ, đồng thời cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc bài tiết các hormone khác trong cơ thể. Những đứa trẻ này có vẻ chậm lớn, nước da nhợt nhạt, thiếu tập trung, tính cách trở nên nóng nảy.
Để tránh những vấn đề này, cha mẹ phải nhắc nhở trẻ nghỉ ngơi đúng giờ, không thức khuya, đồng thời tạo thói quen đi ngủ đúng giờ cho cả nhà, làm gương tốt, đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc.
4. Trùm kín chăn khi ngủ
Trùm kín đầu khi ngủ, thứ mà khoang mũi hít thở chính là không khí trong khoảng trống nhỏ trong chăn không đủ trong lành, hàm lượng không khí không đủ, duy trì thói quen này lâu ngày sẽ khiến trẻ hô hấp không được hiệu quả, gây ra các bệnh về đường hô hấp.
Nếu tần suất quá cao sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu oxy lên não, không cung cấp đủ dưỡng chất cho hoạt động của não khiến trẻ tỏ ra bơ phờ, lơ mơ, kém tập trung.
5. Bỏ bữa sáng
Bất kể trẻ em hay người lớn, sau một đêm ngủ nướng, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ rơi vào tình trạng cực kỳ thiếu dinh dưỡng, nếu không ăn vào buổi sáng thì tình trạng thiếu chất của cơ thể sẽ càng trầm trọng hơn, dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa như trào ngược axit dạ dày, lâu dần dẫn đến đau dạ dày, buổi sáng không có sức lực, thậm chí có thể có các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, trường hợp nặng sẽ ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển,. Việc ăn đúng giờ, đặc biệt là ăn sáng không chỉ đảm bảo dinh dưỡng toàn diện mà còn có vai trò sống còn đối với sự phát triển của trẻ.
6. Lười tập thể thao
Vận động hợp lý có thể nâng cao thể chất và khả năng miễn dịch của trẻ, giúp trẻ có sức đề kháng tốt và cao lớn hơn. Đối với những trẻ không vận động trong thời gian dài, khả năng điều phối và kiểm soát của não bộ đối với cơ thể sẽ suy giảm, cơ thể ngày càng trở nên kém linh hoạt, lâu ngày không chỉ khiến người thiếu năng lượng, mất đi sức sống, mà còn khiến chức năng thể chất suy giảm, dễ bị thương và bệnh tật hơn, thậm chí phản ứng của não bộ cũng ngày càng chậm chạp.
Vì vậy, cha mẹ phải đảm bảo cho trẻ vận động đúng mức, tham gia nhiều các môn thể thao ngoài trời không chỉ giúp trẻ tự do khám phá, rèn luyện thân thể, giúp trẻ luôn khỏe mạnh.
7. Cha mẹ hay mắng mỏ con cái
Nếu cha mẹ thường xuyên chỉ trích, chèn ép con cái sẽ khiến não bộ của trẻ luôn trong tình trạng áp lực cao, lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí tuệ, đồng thời có thể dẫn đến nhiều bệnh tâm thần.
Là cha mẹ, hã động viên, khen ngợi con nhiều hơn, dù con có làm sai điều gì thì cũng phải kiểm soát giọng điệu, thái độ của mình, không nên tạo áp lực tâm lý quá lớn cho con.
