Gửi bình luận
Cần kiểm tra tình trạng huyết áp trong chương trình khám sức khỏe hàng năm để bảo vệ thận. Ảnh: Freepik
Uống đủ nước
Lượng nước cần thiết phải uống mỗi ngày tùy thuộc vào nhiều yếu tố như vận động, thời tiết, tình trạng sức khỏe, có thai hoặc cho con bú.
Khi bạn tập thể dục, hoạt động gắng sức, đổ mồ hôi nhiều, bị nôn mửa, tiêu chảy cần phải uống nhiều hơn lượng nước bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh thận, tim, gan, cần hỏi bác sĩ lượng nước tối đa có thể uống mỗi ngày để tránh tình trạng sưng phù, khó thở...
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, khiến thận tổn thương và hoạt động kém hiệu quả. Hút thuốc lá cũng tăng nguy cơ ung thư thận lên gấp 1,5 lần so với người không hút.
Không tự ý sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau, thuốc không rõ nguồn gốc
Các thuốc giảm đau kháng viêm non-steroid dùng lâu dài có thể ảnh hưởng chức năng thận, dẫn đến suy thận giai đoạn cuối. Do đó chỉ nên dùng những thuốc này theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ngoài ra, những loại thuốc không rõ nguồn gốc, dù là cây cỏ, thực phẩm chức năng, cũng được cơ thể chuyển hóa và đào thải qua thận. Vì vậy, trước khi dùng bất cứ loại sản phẩm nào đều nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Kiểm tra chức năng thận nếu có một trong các yếu tố nguy cơ
Đái tháo đường, tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến suy thận mạn, song triệu chứng thầm lặng, chỉ phát hiện ra nếu xét nghiệm máu và nước tiểu.
Béo phì dẫn đến hội chứng chuyển hóa là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến mạch máu thận, tiểu protein, tăng áp lực cầu thận và cuối cùng dẫn đến suy thận...
Vậy nên cần kiểm tra chức năng thận nếu có một trong các yếu tố nguy cơ như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh thận.
