Gửi bình luận
Thực phẩm quý hiếm và đắt tiền được cho là có tác dụng tăng ham muốn tình dục, ví dụ như tu hài (ốc vòi voi).
- Kích thích giác quan, kích thích ham muốn
Thực phẩm kích thích giác quan một cách dễ chịu được cho là kích thích ham muốn tình dục. Ví dụ như dâu tây đỏ, vì có hình trái tim nên ăn rất lãng mạn.
Những cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục
- Kiểm soát sự lo lắng
Bạn sẽ khó có ham muốn tình dục nếu thường xuyên lo lắng. Nó còn làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn chức năng tình dục. Có nhiều rối loạn lo âu khác nhau và cách điều trị tùy theo từng người.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho một ngày tốt lành. Rối loạn giấc ngủ có liên quan tới nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả ham muốn tình dục thấp, rối loạn chức năng tình dục.
- Sử dụng các loại thảo mộc
Có một số loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm trầm cảm và mệt mỏi, xoa dịu tinh thần, cải thiện rất nhiều tình trạng từ ham muốn tình dục tới khả năng sinh sản. Một số loại phổ biến nhất bao gồm nhân sâm, bạch quả.
- Tập thể dục
Tập thể dục đã được chứng minh là có thể giúp tăng ham muốn tình dục. Nó còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tâm trạng, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cải thiện hệ thống nội tiết của cơ thể.
- Tránh những thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục
Tương tự như những loại thực phẩm kích thích tình dục, có một số loại thực phẩm khiến bạn hoàn toàn không có hứng thú với tình dục.
Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ chất béo bão hòa cao (thường được tìm thấy trong các thực phẩm chiên rán, gây tắc động mạch, giảm lưu lượng máu), đậu nành (làm tăng estrogen), natri (làm tăng huyết áp), thực phẩm giàu insulin như bánh mì trắng, đường (làm giảm mức testosterone).
- Làm mới mối quan hệ
Khi bạn ở trong một mối quan hệ quá lâu, mọi thứ trở nên quen thuộc và nhàm chán thì ham muốn tình dục với đối phương cũng suy giảm. Điều này có thể được giải quyết bằng nhiều cách khác nhau để làm mới mối quan hệ như lên lịch hẹn hò, đi du lịch cùng nhau, động chạm có chủ ý, thực hiện những điều mới lạ…
Khi mối quan hệ của bạn ngày càng tốt đẹp, bạn càng có ham muốn thân mật với đối phương.
