Công dụng của trái nhàu với sức khoẻ

PV | 09/05/2023, 10:44
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Cây nhàu là vị thuốc quý chữa nhiều bệnh không phải ai cũng biết, vậy cụ thể tác dụng của trái nhàu là gì?

Trái nhàu có công dụng loại bỏ độc tố, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trái nhàu được xem là vị thuốc hiệu quả trong việc chữa cảm cúm, hạ sốt và trị hen suyễn. 

Làm đẹp, hỗ trợ giảm cân 

Trong trái nhàu chứa hoạt chất kích thích sản sinh Collagen, làm tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da. Một số chất có trong trái nhàu chứa nhiều chất chống viêm, kìm hãm mụn mọc tràn lan, tái tạo để làn da trở nên trắng sáng tự nhiên. 

Ngoài ra, sử dụng trái nhàu cũng giúp dưỡng tóc đen mượt, óng ả. 

Trái nhàu cũng là loại thực phẩm hỗ trợ giữ dáng, giảm cân rất hữu hiệu. 

Trị mụn cóc

Dùng trái nhàu non giã nhuyễn và đắp lên vết mụn và băng bó lại. Làm liên tục trong vòng 1 tuần sẽ khiến nhân mụn trồi lên và loại bỏ nó.

Hỗ trợ cai nghiện ma tuý 

Nước ép nhàu hàm lượng đông đặc giúp cai nghiện ma tuý và một số chất kích thích như bia rượu, thuốc lá. Tuy nhiên, để phục vụ những mục đích này bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia và các bác sĩ chuyên môn trước.

Một số cách sử dụng trái nhàu 

  • Chấm muối ăn trực tiếp: bạn nên lựa những trái tươi và rửa sạch trước khi sử dụng 
  • Ép nước uống: chọn những quả to, chín vàng, ép chung với đường hoặc mật ong.
  • Kết hợp ép trái nhàu với nhiều loại rau củ quả khác cũng làm giảm bớt mùi nồng của trái nhàu và tăng hương vị.
  • Trái nhàu ngâm đường hoặc mật ong nguyên chất.
  • Trái nhàu ngâm rượu.

Những lưu ý khi sử dụng quả nhàu  

Sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ nhưng khi sử dụng cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

- Không sử dụng trái nhàu cho người huyết áp thấp và phụ nữ đang mang thai. 

- Nhàu tươi và nước ép nhàu không có độc tố nên mọi người có thể sử dụng hàng ngày, nhưng tùy vào thể trạng của mỗi người để cân đối lượng dùng khác nhau: 

  • Với người bình thường, không gặp vấn đề sức khỏe: 30ml/ngày
  • Người mới phẫu thuật hoặc đang bị chấn thương: Duy trì sử dụng 90 - 20ml/ngày
  • Người cao tuổi cần bồi bổ sức khỏe: Sử dụng 60ml/ngày, chia uống 2 lần vào sáng và tối
  • Người dùng nước ép nhàu để trị bệnh: Sử dụng 160ml/ngày trong tháng đầu, sau đó có thể tùy chỉnh liều lượng cho phù hợp
  • Người mắc bệnh tiểu đường, ung thư: Sử dụng 180 - 240ml/ngày
  • Người mắc bệnh đe dọa trực tiếp tới tính mạng: Sử dụng 480 - 600ml/ngày

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/cong-dung-cua-trai-nhau-voi-suc-khoe-khong-phai-ai-cung-biet-ar771032.html
Copy Link
https://vtc.vn/cong-dung-cua-trai-nhau-voi-suc-khoe-khong-phai-ai-cung-biet-ar771032.html
Bài liên quan
Tác dụng phụ của gạo nếp
Dưới đây là những tác dụng phụ của gạo nếp chị em nội trợ cần nắm được.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Công dụng của trái nhàu với sức khoẻ