Gửi bình luận
Song hành với tình hình kinh tế khó khăn sau COVID-19, còn có một “đại dịch” khác luôn diễn ra âm thầm với hậu quả nghiêm trọng. “Kể cả khi đại dịch Covid xảy ra, theo số liệu năm 2021 thì Covid chỉ là nguyên nhân gây tử vong xếp hàng thứ 3, còn nguyên nhân gây tử vong hàng đầu vẫn là bệnh tim mạch.” – TS.BS. Phạm Trần Linh - Phó Chủ tịch phân hội Nhịp Tim Việt Nam – Hội tim mạch học Việt Nam cho biết trong khuôn khổ chương trình hưởng ứng ngày Tim mạch thế giới 29.09 tại Thái Bình. Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong. Đáng nói, các bệnh lý tim mạch đang ngày càng trẻ hoá. Bởi lẽ, nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch không chỉ là các yếu tố nguy cơ từ di truyền, giới tính… mà chủ yếu đến từ các yếu tố thay đổi được là lối sống và chế độ dinh dưỡng. Do đó, theo TS.BS. Phạm Trần Linh, với những hành động tưởng chừng như rất đơn giản như không hút thuốc lá, ăn giảm mặn, hạn chế mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật… có thể giúp chúng ta tránh được ít nhất 80% các ca tử vong sớm do bệnh tim mạch.
TS.BS. Phạm Trần Linh - Phó Chủ tịch Phân hội Nhịp Tim Việt Nam - Hội tim mạch học Việt Nam nhấn mạnh nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý tim mạch chủ yếu đến từ lối sống và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh
“Trong chế độ dinh dưỡng, không chỉ dừng lại ở thực phẩm, mà ngay cả các nguyên liệu chế biến cũng đóng vai trò quan trọng trong “chiến lược” đầu tư cho sức khỏe. Như với dầu ăn, không phải loại dầu ăn nào cũng như nhau. Một chai dầu ăn có nguyên liệu thành phần tốt cho trái tim cũng sẽ góp phần giúp cho chúng ta có một trái tim khoẻ” – Chuyên gia nhấn mạnh. Theo khuyến nghị, người tiêu dùng có thể chọn lựa các loại dầu ăn có nguồn gốc nguyên liệu tự nhiên cao cấp, tốt cho sức khoẻ trái tim như dầu đậu nành và dầu gạo lứt vì có chứa nhiều dưỡng chất quý giá như Omega 3-6-9 và Gamma Oryzanol, Phytosterol, giúp đẩy lùi cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng bằng cách chọn lựa sản phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày không chỉ thực phẩm mà còn cả nguyên liệu nấu nướng như dầu ăn
Đầu tư cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng được xem là một khoản đầu tư lâu dài và bền vững. Với một trái tim khỏe, không chỉ chất lượng sống được tăng lên mà còn giúp phòng ngừa được gánh nặng từ các chi phí y tế về sau. Tất cả những điều này đều đến từ quyết định chi tiêu hằng ngày của mỗi gia đình về những thực phẩm, nguyên liệu được nạp vào cơ thể. Hãy tỉnh táo để chọn lựa đúng đối với “khoản cần thắt lưng” và “khoản đừng buộc bụng”!
