Bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, thon gọn, săn chắc nhưng lại chưa tìm được phương pháp hiệu quả tối ưu, đây chính là bài tập thể dục nên áp dụng càng sớm càng tốt.
"Tiểu tiên cá" Ánh Viên thay đổi gu ăn vận khi trở thành giáo viên dạy bơi. Trước đó, cư dân mạng đã quen với hình ảnh cô nàng trong những chiếc áo thun rộng, quần thể thao hoặc áo bơi liền thân kín đáo tham gia thi đấu.
Nhiều người cố gắng hết sức để có được vòng eo nhỏ, nhưng thực hiện nhiều động tác gập bụng không phải lúc nào cũng giảm mỡ được, bạn nên thử bài tập 9 phút này.
