Đau lưng do thoái hóa cột sống là tình trạng phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Dưới đây là 5 cách giảm đau hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng tại nhà.
Không còn bị ví như “máy dự báo thời tiết sống”, người bị đau nhức xương khớp đã chấm dứt nỗi khổ “đau lưng, đau mỏi vai gáy, sưng nhức khớp gối” khi áp dụng 3 lưu ý này.
