Gửi bình luận
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI và kết quả trắc nghiệm, ban tổ chức lựa chọn 100 ứng viên điểm cao nhất để vào vòng 2.
Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia (10/10 - 10/11/2023).
100 ứng viên được lựa chọn khai báo thông tin ở vòng 2 qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ gồm: Thông tin cá nhân chính xác như vòng 1; 1 hình ảnh đang tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng; 1 clip tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện thay đổi bản thân, kết quả đã đạt được, sự cải thiện sức khỏe.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại kết quả chiều cao, cân nặng thay đổi tại vòng 2 qua địa chỉ: https://toikhoedephon.vn/ và tham gia phần hỏi đáp trực tuyến về kiến thức dinh dưỡng và vận động với chuyên gia của cuộc thi qua link Zoom, Meet (có thông báo trực tiếp tới ứng viên và trên website https://toikhoedephon.vn/).
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI, thể hiện của ứng viên trong clip 2 phút và phần tương tác với chuyên gia, ban tổ chức lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc vào vòng 3 - Chung kết.
Vòng 3: Chung kết và trao giải cuộc thi (15/11 - 15/12/2023).
30 ứng viên lọt vào Vòng 3 tiếp tục tập luyện và sau 1 tháng khai báo lại chỉ số chiều cao, cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/. Đồng thời gửi kèm 1 clip dài tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành dinh dưỡng và vận động theo phương pháp của mình.
Ban tổ chức sẽ thông báo tới 30 ứng viên thời gian có mặt tại trụ sở Báo Sức khỏe và & Đời sống để tham gia thi trực tiếp (đo chỉ số khối cơ thể BMI và chỉ số eo hông WHR) và trả lời phỏng vấn trực tiếp của Ban Giám khảo.
Cuộc thi là cơ hội cho các ứng viên trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đồng thời truyền cảm hứng tới cộng đồng.
Ban tổ chức dựa theo các chỉ số của ứng viên, kết quả phỏng vấn và thể hiện của ứng viên trong clip nói trên để lựa chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất vào đêm chung kết trao giải. 18 ứng viên còn lại được tặng quà và giấy chứng nhận của cuộc thi.
Cuộc thi có giải thưởng hấp dẫn lên đến 50 triệu đồng cho giải đặc biệt, giải nhất 30 triệu đồng, giải nhì 20 triệu đồng, giải ba 10 triệu đồng, giải tư 5 triệu đồng.
