Gửi bình luận
Nó có thể giúp giữ nước
Theo Nutrients, hydrat hóa là chìa khóa trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và một số nghiên cứu chứng minh mối liên hệ của nó với sức khỏe nhận thức, sức khỏe thận và kiểm soát cân nặng.
Uống nước ép lựu có thể giảm nguy cơ ung thư. Ảnh: Shutterstock.
Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan cũng nói rằng cùng với sức khỏe nhận thức, việc giữ đủ nước cũng giúp ích cho tâm trạng và giấc ngủ.
Mặt khác, mất nước được phát hiện có khả năng khiến bạn già đi nhanh hơn và tăng nguy cơ tử vong do bệnh mãn tính.
Nó có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm mãn tính
Quả lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao vì vậy chúng có thể giúp chống viêm nhiễm.
Nhờ có chất chống oxy hóa polyphenol, uống nước ép lựu có thể giúp chống lại chứng viêm mãn tính.
Một đánh giá năm 2020 được công bố trên Chất chống oxy hóa đã kết luận rằng polyphenol có trong lựu chắc chắn có tác dụng chống viêm. Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng những chất chống oxy hóa có trong nước ép lựu có thể giúp ngăn ngừa viêm tốt hơn là điều trị.
Uống nước ép lựu có thể cải thiện trí nhớ. Ảnh: Shutterstock.
Có thể cải thiện trí nhớ
Các nhà nghiên cứu cho rằng đặc tính hỗ trợ trí nhớ của nước lựu là nhờ khả năng ngăn chặn tác động của các gốc tự do đối với sức khỏe thần kinh và não bộ.
Các gốc tự do là các phân tử trong cơ thể, nếu chúng phát triển quá mức, có thể gây tổn thương cho các tế bào xung quanh.
Chất chống oxy hóa có trong quả lựu trung hòa các gốc tự do và giữ chúng không gây hại cho sức khỏe.
