Gửi bình luận
Có nhiều năm làm trưởng Điểm thi, bà Nguyễn Thị Hiền, Hiệu trưởng Trường THPT Kim Liên (Hà Nội) cho rằng, thời điểm thi, điều quan trọng nhất là thí sinh phải ăn ngủ điều độ để giữ sức khỏe tốt làm bài thi. Trong ngày thi, cha mẹ cần đồng hành để đánh thức con dậy đúng giờ, đến phòng thi an toàn. Thực tế, vẫn có trường hợp thí sinh đến muộn không được làm bài, rất đáng tiếc.
Bà Hiền cho biết, qua theo dõi học sinh một vài năm trở lại đây, có tình trạng học sinh gia tăng lo âu, căng thẳng quá mức. Do đó, các em cần giữ sức khỏe, bình tĩnh để sáng suốt đọc đề và làm bài thi hiệu quả nhất. Trước ngày thi nếu có ôn bài cũng chỉ xem qua một lượt các nội dung, tránh thức khuya, dậy quá sớm khi vào phòng thi mệt mỏi, không làm được bài thi.
Ngoài ra, bà Hiền lưu ý thí sinh khi đi thi chỉ mang những vật dụng được phép mang vào phòng thi, không nên mang những đồ vật khác, đặc biệt đồ có giá trị. Khi vào khu vực thi sẽ được yêu cầu gửi ở khu vực cách xa phòng thi, tâm lý thấp thỏm cũng không tốt.
“Khi làm bài thi, điều quan trọng nhất là các em đọc qua một lượt đề bài, câu nào dễ làm trước, câu nào khó làm sau. Rút kinh nghiệm từ kỳ thi lớp 10, khi đọc một lượt đề, nếu thấy tình trạng đề mờ, khó đọc hay bất kỳ vấn đề nào băn khoăn các em phải hỏi giám thị coi thi để được giải quyết”, bà Hiền lưu ý.
Giám đốc Sở GD&ĐT Hà Nội Trần Thế Cương yêu cầu ngoài thực hiện nghiêm quy chế, cán bộ coi thi không tạo không khí áp lực, căng thẳng trong phòng thi, tạo điều kiện thuận lợi cho thí sinh làm bài tốt nhất. Khi có các tình huống bất thường xảy ra, phải báo cáo xin ý kiến Ban chỉ đạo thi để có phương án giải quyết.
Yếu tố ảnh hưởng đến kết quả thi
Theo chuyên gia tâm lý Chế Dạ Thảo, Trưởng bộ môn kỹ năng Trường ĐH Công nghệ TPHCM, thường đến mùa thi thí sinh sẽ có những sự cố rất bất thường cả về mặt tâm lý và sức khỏe. Bình thường học sinh học bài rất tốt nhưng đến mùa thi lại dễ quên và khó tập trung. Đến giờ học lại muốn đi ngủ còn giờ ngủ thì căng mắt ra học.
Một biểu hiện nữa là lịch sinh hoạt bị đảo ngược, học sinh không kiểm soát được. Hoặc có những cơn đau "giả vờ", mặc dù cơ thể không bị gì nhưng vẫn cảm giác bị đau là do bị ảnh hưởng bởi tâm lý.
Bà Thảo cho biết, có 3 yếu tố ảnh hưởng đến kết quả thi đó là năng lực làm bài, sức khỏe và yếu tố tâm lý. Trong đó yếu tố tâm lý nếu không vững sẽ ảnh hưởng và chi phối rất lớn đến 2 yếu tố kia.
Bà Thảo khẳng định: "Không có gì giúp giảm được lo sợ của mùa thi bằng việc chúng ta có động lực mạnh mẽ. Việc của chúng ta bây giờ là xây dựng, nuôi dưỡng động lực của mình để đi đến được con đường đó".
Chuyên gia tâm lý khuyên, trước kỳ thi thí sinh nên gặp gỡ, nói chuyện và chia sẻ với những người có thể mang đến bầu không khí tích cực. Nếu xung quanh là những người có suy nghĩ tiêu cực thì nên bật chế độ "điếc tạm thời"; phải chọn lọc những gì cần nghe, lơ đi tạm thời những điều mang tính tiêu cực để có năng lượng tích cực hơn.
Nguyễn Dũng
Từ ngày 28 đến 29/6, hơn 1 triệu thí sinh trên toàn quốc sẽ dự kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023 với 5 bài thi, gồm: Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ, Khoa học tự nhiên, Khoa học xã hội. Bộ GD&ĐT dành ngày 30/6 làm ngày thi dự phòng.
