Gửi bình luận
Uống nước đúng cách rất tốt cho sức khoẻ
17h
Nạp một cốc nước thời điểm này giúp cải thiện làn da và hạn chế sự mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động. Uống nước trong thời gian này cũng giúp giảm cảm giác đói bụng.
Trước đi ngủ hai giờ
Báo VnExpress dẫn nguồn PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, Trưởng Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết, uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ hai giờ giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó hạn chế tình trạng mất nước ban đêm.
Trên đây là 5 thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày. Hãy duy trì thói quen uống nước đúng giờ để cơ thể luôn khoẻ mạnh nhé.
