Nếu bạn muốn có được thân hình cân đối và khỏe mạnh như người Hàn Quốc, hãy áp dụng những thói quen ăn uống tốt của họ vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Rau xanh rất giàu vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu quá lạm dụng và sử dụng chủ yếu để giảm cân thì đó là một sai lầm, vì nếu bị thừa chất xơ, có thể chúng ta sẽ gặp một số vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Rau chân vịt giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều rau chân vịt có thể mang lại những tác hại khó lường cho sức khoẻ.
Tại Phần Lan, Pháp hay Brazil, bữa trưa học đường đã gắn liền với chương trình giáo dục quốc gia, giúp học sinh nhận thức tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe.
Tại Phần Lan, Pháp hay Brazil, bữa trưa học đường đã gắn liền với chương trình giáo dục quốc gia, giúp học sinh nhận thức tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe.
