sống lâu khỏe mạnh

Muốn sống lâu khỏe mạnh không khó, chỉ cần tuân thủ nguyên tắc ‘3 đừng, 3 nên’

một năm trước Khỏe - Đẹp

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, lối sống gần như đóng vai trò hàng đầu quyết định sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ giúp bạn sống lâu, khoẻ mạnh

Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên.
Người sống lâu, khoẻ mạnh thường uống nước vào 5 thời điểm này

Dưới đây là 5 thời điểm uống nước trong ngày tốt cho sức khoẻ bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Muốn sống lâu khỏe mạnh thì tránh xa 6 thói quen hại mạch máu này

Mạch máu như một bản đồ giao thông khổng lồ đưa oxy và dinh dưỡng đến toàn bộ cơ thể. Do đó, muốn sống lâu phải chú ý đến mạch máu.

"3 đừng, 3 nên" sau thức dậy và trước đi ngủ để sống lâu khỏe mạnh

một năm trước Khỏe - Đẹp

Các thói quen nhỏ hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng thể cũng như tuổi thọ của bạn.
7 dấu hiệu trên cơ thể cho thấy bạn nhiều khả năng sẽ sống lâu khỏe mạnh

một năm trước Học đường

Một người có thể sống lâu hay không không chỉ liên quan đến di truyền mà còn liên quan đến lối sống và sinh hoạt hàng ngày của người đó.