Gửi bình luận
Do đó nên dùng vitamin E ở dạng thực phẩm chức năng, bổ sung trong khoảng 1 đến 2 tháng sau đó ngưng uống một tháng rồi lại uống tiếp.
Dùng vitamin E như thế nào cho đúng cách?
Để vitamin E được hấp thu tốt nhất vào cơ thể và đảm bảo an toàn, bạn cần nắm rõ những lưu ý dưới đây
Tuân thủ liệu trình sử dụng vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ hay nhà sản xuất.
Những đối tượng cẩn thận khi dùng vitamin E: Phụ nữ có thai, người mắc bệnh alzheimer, bệnh nhân có tiền sử bị nhồi máu cơ tim, suy tim, máu khó đông, đột qụy, người bị thiếu vitamin Knặng,... Tốt nhất bệnh nhân hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng vitamin E.
Nếu muốn tăng cường vitamin E, trước khi dùng thực phẩm chức năng bạn nên thử thay đổi chế độ ăn khoa học với các món cung cấp nhiều vitamin E trước.
Khi sử dụng vitamin E chúng ta cũng cần phải đặc biệt chú ý đến tác dụng phụ có thể xảy đến do quá liều như cảm giác buồn nôn, ói mửa, đau đầu, mệt mỏi. Các biểu hiện nghiêm trọng hơn gồm tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể, choáng váng, rối loạn đông máu, ngất xỉu....
Do vậy đừng nên tùy tiện bổ sung vitamin E khi chưa thực sự hiểu rõ về nó. Nếu bạn có nhu cầu tăng cường vitamin E thì hãy tìm hiểu kỹ về ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa vitamin E.
Lưu ý: Vitamin E và phản ứng tương tác với các thuốc khác
Vitamin E có thể sinh ra phản ứng hóa học với thành phần của một số loại thuốc ví dụ như:
Không thể kết hợp với vitamin E cùng vitamin K vì có khả năng gia tăng thời gian đông máu.
Không dùng vitamin E cùng với nhóm thuốc NSAID hoặc aspirin vì sẽ tăng rủi ro chảy máu.
Vitamin E quá liều có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc tamoxifen - thuốc điều trị ung thư vú và cyclosporine - chất ức chế miễn dịch được chỉ định trong trường hợp cấy ghép nội tạng.
Không dùng đồng thời vitamin E cùng các loại thuốc chuyển hóa ở gan do sự phối hợp này sẽ làm ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị.
Như vậy, ngoài việc tìm hiểu xem vitamin E uống lúc nào tốt nhất thì bạn cũng cần lưu ý đến cách sử dụng, điều lượng và tương tác thuốc khi dùng vitamin E.
Việc uống vitamin E đúng cách đúng thời điểm sẽ phát huy được những ưu điểm và hiệu quả của loại vitamin E này không chỉ đối với làn da mà còn có lợi cho những cơ quan khác.
(Còn tiếp)
