Gửi bình luận
Jade Davis không ngại đăng ảnh béo phì của mình lên Tik Tok
Từ năm 2021, cô bắt đầu áp dụng chế độ ăn ít calorie, đảm bảo mỗi ngày đi bộ 10.000 bước và bắt đầu tập gym 4 lần/tuần.
Việc giảm cân này đã khiến Jade cảm thấy khỏe khoắn và hạnh phúc. Một số người đồng hương với cô không thể tin rằng cô đã có thể giảm cân thần kỳ đến vậy.
Cô đã đăng hình ảnh về quá trình giảm cân của mình trên TikTok để cho mọi người thấy rằng có thể giảm cân một cách tự nhiên bằng cách chăm chỉ tập luyện.
Lời khuyên của cô đối với việc giảm cân là: “ Đừng bắt đầu bằng việc tập gym, mà trước hết hãy dành nhiều thời gian vào việc kiểm soát lượng calorie nạp vào, sau đó mới kết hợp với việc tập gym”.
