Cụ bà 104 tuổi chia sẻ mẹo đơn giản để sống lâu

2. Chủ động theo dõi sức khỏe

Bà Levy có một máy điều hòa nhịp tim và 3 ống đỡ động mạch, và bà ấy đến gặp bác sĩ chuyên khoa tim 3 tháng một lần.

3. Luôn hòa đồng

Bà Levy luôn năng động về thể chất, xã hội và chính trị. “Hãy quan tâm đến mọi thứ và những gì đang diễn ra xung quanh bạn, mọi người và trên thế giới”.

4. Ăn lành mạnh nhưng hãy dành chỗ cho đồ ăn vặt

Bà Levy cho biết, bên cạnh những thực phẩm lành mạnh, cũng nên dành chỗ cho những đồ ăn vặt theo sở thích, ví dụ như socola đen, kem vị cà phê hoặc thỉnh thoảng uống 1 ly rượu vang.

5. Luyện tập bộ não thường xuyên

Chơi đố chữ, đọc sách là những thói quen hằng ngày của bà Levy. Bà cho rằng những thói quen này rất tốt cho việc vận động và luyện tập não bộ.

4. Tận hưởng công việc và gia đình

Cụ bà trăm tuổi đã theo học tại trường Cao đẳng Brooklyn. Bà đặc biệt thích môn hóa học, là giáo viên trường công và cố vấn hướng dẫn trong 26 năm.