Cần lưu ý, quan hệ tình dục khiến cơ thể tiêu hao rất nhiều năng lượng. Đặc biệt, trong giai đoạn cao trào đòi hỏi rất nhiều cơ quan, bộ phận tham gia quá trình này, ví dụ cơ bắp, tim, hệ hô hấp. Nếu tình trạng xuất tinh diễn ra quá nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ dẫn đến sức khỏe suy giảm, thậm chí làm tuổi thọ bị rút ngắn.
Bộ phận sinh dục của nam giới rất nhạy cảm. Vì vậy, khi quan hệ nhiều dẫn đến ma sát nhiều sẽ rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Một số bệnh nam khoa có thể xảy ra như viêm đường tiết niệu, viêm tinh hoàn, từ đó ảnh hưởng khả năng sinh sản nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời.
Do đó, các cặp đôi nên duy trì quan hệ khoảng 2 - 3 lần/tuần, các lần quan hệ nên cách nhau 2 - 3 ngày nhằm bảo đảm số lượng tinh trùng có nhiều trong lượng tinh dịch được xuất ra. Tần suất quan hệ này là vừa đủ để giúp đời sống tình dục tích cực hơn.