Gửi bình luận
Giữ gìn vệ sinh thân thể
- Tắm 1-2 lần mỗi ngày bằng nước sạch và xà bông dịu nhẹ.
- Thay quần áo, tất 1-2 lần 1 ngày khi đi học về, khi tắm. Quần áo, tất thay ra cần giặt luôn để vi khuẩn không phát triển gây mùi thêm.
- Vi khuẩn cũng có thể lây từ da người này sang da người khác, vì thế tránh mặc quần áo chung với các bạn có mùi cơ thể nặng mùi.
- Trong các hoạt động vui chơi, học tập hàng ngày, các bạn thấy ra nhiều mồ hôi ở nách thì hãy lấy khăn sạch, thấm nước, vắt khô và lau vùng nách.
- Nên mặc quần áo từ sợi thiên nhiên như cotton, lụa, bông để thấm mồ hôi tốt và mồ hôi bay hơi tốt hơn.
Khử mùi bằng các sản phẩm thiên nhiên
Các sản phẩm khử mùi thường tăng cường tính axit cho nách, từ đó ức chế vi khuẩn sinh sôi, còn có thể tạo mùi thơm. Một số sản phẩm tự nhiên có tác dụng khử mùi hiệu quả và an toàn như dùng chanh hoặc giấm xát; các loại lá như lá trà xanh, lá ổi, lá trầu không tươi…
Nếu chọn các sản phẩm khử mùi bán sẵn thì nên chọn các sản phẩm chính hãng, có chứng nhận hữu cơ thì càng tốt. Hiện nay một số sản phẩm khử mùi bán tràn lan có chứa muối nhôm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, hoặc có thể gây dị ứng, ngứa, đỏ. Khi dùng các sản phẩm khử mùi mà thấy bị dị ứng thì cần ngừng và vứt bỏ sản phẩm đó luôn.
Ngoài ra, bạn cần tránh ăn các thực phẩm gây mùi và đồ cay nóng, uống đủ nước, ăn thanh đạm, tăng cường ăn rau xanh, đậu xanh để giải nhiệt.
Các bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ 8 tiếng 1 ngày, trước 10h tối, tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh để tinh thần vui vẻ, thoải mái hơn, giúp các bạn đỡ tiết mồ hôi dầu hơn, từ đó sẽ đõ mùi hơn…
