May mắn sở hữu vóc dáng cao ráo, mảnh mai nhưng Thoại Nghi vẫn duy trì thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Cô tiết lộ: "Vì tính chất công việc thường ngày của em cũng yêu cầu khắt khe về ngoại hình nên dù bận đến mấy em đều cố gắng dành thời gian để tập thể thao. Còn về chế độ ăn uống, em không ăn kiêng nhiều mà bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng".