Gửi bình luận
Nước vối là thức uống quen thuộc đối với mọi người, vậy uống nước vối mỗi ngày có tốt không?
Tác dụng của lá vối đối với sức khoẻ
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BS Vũ Duy Thành cho biết, theo Đông y, lá vối có vị đắng nhẹ, hơi chát, tính hàn, quy kinh phế, can, bàng quang; tác dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, giảm đau, tiêu viêm, điều hòa chức năng phổi, gan, bàng quang.
Không chỉ là thức uống giải khát, thanh nhiệt, mát gan mà nước vối còn cung cấp một lượng nước, khoáng chất hàng ngày, tác dụng lợi tiểu, loại bỏ các độc tố trong cơ thể; cải thiện tình trạng tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột, chống lại vi khuẩn gây hại trong đường ruột; hỗ trợ điều trị tiểu đường do lá vối chứa polyphenol, hoạt chất có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu.
Duy trì thường xuyên một lượng nước vối phù hợp sẽ giúp hỗ trợ hạ mỡ máu, bảo vệ tế bào B tuyến tụy, hỗ trợ tim mạch.
Uống nước vối mỗi ngày có tốt không?
Báo Dân trí dẫn lời Tiến sĩ - Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, khi uống nước vối mỗi ngày cần lưu ý những điều sau:
- Không uống nước vối để qua đêm, mỗi ngày nên pha một bình nước mới.
- Nên uống nước vối sau khi ăn, khi đói không nên uống nước vối đặc.
- Không uống nước vối quá nhiều và không thay thế hoàn toàn nước lọc.
- Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi và suy nhược cơ thể quá mức không nên uống nước vối quá đặc hoặc uống lượng quá nhiều.
- Uống nước vối đúng liều lượng (liều 15-20g/ ngày, chia nhiều lần uống), không gây yếu sinh lý mà ngược lại còn hỗ trợ khả năng sinh lý cho đàn ông.
