7 thói quen khiến tóc gãy rụng nhiều chị em mắc phải

3. Chải tóc khi còn ướt

Đây là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều nhất mà đại đa số chị em ai cũng mắc phải. Bởi vì khi tóc vừa mới gội xong sẽ rất rối, nếu bạn cứ cố chải thì các sợi tóc bị kéo căng quá mức và dẫn đến tình trạng gãy, rụng. Tốt nhất là nên để tóc khô rồi dùng lược răng thưa để giảm thiểu sự tác động đến tóc.

4. Xịt nước hoa trực tiếp vào tóc

Nhiều người cho rằng những sợi tóc có ích hơn rất nhiều so với làn da trong việc lưu giữ hương thơm. Tuy nhiên, chất cồn trong nước hoa có thể khiến tóc bạn khô và hư tổn, đặc biệt là nếu bạn xịt nước hoa trực tiếp lên tóc.

5. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Sợi tóc được hình thành từ collagen và protein. Do đó, không có gì ngạc nhiên nếu mái tóc của bạn bị xơ, dễ gãy bởi chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất. Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt và canxi như rau bó xôi, sữa và trứng,...

 Cùng thay đổi thói quen và thực hiện chăm sóc tóc mỗi ngày để mái tóc dày dặn, khỏe đẹp hơn nhé!