Ba thói quen trên bàn ăn đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

08/09/2023, 08:06
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Nhiều thói quen trên bàn ăn chúng ta tưởng là vô hại nhưng thực ra đang âm thầm tác động xấu tới sức khỏe của bạn.

Đối với những người thường chỉ chọn ăn loại thức ăn mình yêu thích, không ăn uống đa dạng, lâu ngày sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, suy giảm khả năng miễn dịch, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì vậy, bạn nên ăn đa dạng thực phẩm và kết hợp hợp lý.

Thích ăn đồ nóng

Bạn ăn khi thức ăn còn quá nóng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Trong điều kiện bình thường, nhiệt độ của thực quản và khoang miệng gần bằng nhiệt độ cơ thể, nếu thức ăn quá nóng sẽ làm bỏng thực quản và niêm mạc miệng, lâu dài sẽ gây viêm nhiễm, tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Các chuyên gia khuyến cáo, bất kỳ đồ ăn, đồ uống nào có nhiệt độ trên 65 độ C đều được coi là đồ ăn quá nóng, dễ gây ung thư.

Thu Hiền(Nguồn: Sohu & Aboluowang)

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/ba-thoi-quen-tren-ban-an-dang-am-tham-rut-ngan-tuoi-tho-cua-ban-ar818293.html
Copy Link
https://vtc.vn/ba-thoi-quen-tren-ban-an-dang-am-tham-rut-ngan-tuoi-tho-cua-ban-ar818293.html
Bài liên quan
"Sát thủ vô hình" mang tên Amiăng: Gây ung thư, giết người thầm lặng
Từng được tôn vinh là “vật liệu kỳ diệu” trong ngành công nghiệp, amiăng ngày nay lại là một trong những tác nhân nguy hiểm nhất gây ung thư và tử vong sớm. Hơn 70 quốc gia trên thế giới đã ban hành lệnh cấm hoàn toàn amiăng. Thế nhưng tại Việt Nam, loại vật liệu chết người này vẫn còn tồn tại trong nhiều sản phẩm xây dựng, mái lợp, vật liệu cách nhiệt... và vô hình chung, người dân vẫn đang sống cùng amiăng mà không hề hay biết.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Ba thói quen trên bàn ăn đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn