Gửi bình luận
Mẹo tập thể dục cho bệnh nhân hen suyễn
- Người mới tập thể dục nên tránh các hoạt động cường độ cao, ít nhất là cho đến khi hình thành được sức bền. Điều quan trọng là tránh quá sức trong khi tập thể dục.
- Trước khi tập luyện cũng cần chú ý đến môi trường. Ví dụ, nếu số lượng phấn hoa nhiều hoặc không khí lạnh và khô, tốt hơn là nên tập thể dục trong nhà để giảm nguy cơ bùng phát bệnh hen suyễn. Chú ý đến cơ thể trong quá trình tập luyện. Nếu một hình thức tập thể dục gây ra cơn hen, nên ngừng hoạt động đó cho đến khi các triệu chứng được kiểm soát.
- Khởi động làm nóng trước khi tập thể dục và thư giãn sau khi tập là yếu tố bắt buộc.
- Cuối cùng, người bệnh hen phải tìm cho mình được phương pháp điều trị toàn diện mà hiệu quả. Đặc biệt phải luôn mang theo ống xịt cắt cơn hen bên mình. Nếu các triệu chứng xảy ra trong khi tập luyện, hãy dừng lại và sử dụng ống xịt để ngăn các triệu chứng tiến triển. Ngoài thuốc tây y cắt cơn, để điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh, xu hướng hiện nay là kết hợp với đông y, nổi bật có giải pháp thảo dược cao lá hen.
