Gửi bình luận
2 thói quen bệnh nhân đường huyết cao nên thực hiện
1. Thói quen ăn uống
Những người có lượng đường trong máu cao nên ăn uống một cách cẩn thận. Cần lưu ý khẩu phần và thứ tự ăn, trước tiên có thể chọn các loại rau giàu chất xơ, sau đó mới ăn các món thịt, thực phẩm thiết yếu.
2. Tập thể dục
Nếu lượng đường trong máu quá cao, bạn nên tập thể dục sau bữa ăn. Tuy nhiên, tập thể dục quá sớm hoặc quá cường độ cao sẽ gây bất lợi cho đường huyết, nên bắt đầu tập sau bữa ăn từ 45 phút đến 1 giờ và tập những bộ môn như nhảy dây, chạy bộ, đi bộ nhanh,…
.jpg "Tiểu đường do uống 6 lít coca mỗi ngày")
