Gửi bình luận
Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh bà bầu uống nước dừa sinh ra con sẽ trắng trẻo, xinh xắn.
Bác sĩ Phan Chí Thành thôn tin, nước dừa có hàm lượng đường cao nên các mẹ bầu không được uống nước dừa khi đang no, hoặc khi đang ăn nhiều đồ ngọt. Các mẹ không dùng nước dừa với các thực phẩm nhiều đường và tinh bột như các loại chè dừa, thạch dừa.
Các bác sĩ lưu ý hai thời điểm mẹ bầu nên uống nước dừa để tốt cho sức khỏe. Thứ nhất là khi tương đối đói hoặc sau khi tập thể dục. Thứ hai, uống trước các bữa ăn chính. Đây là những thời điểm lượng đường trong cơ thể vừa bị tiêu hụt, uống nước dừa giúp bổ sung vi chất và bổ sung lượng đường máu cho cơ thể.
Chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu nên uống nước dừa rải rác trong ngày, không nên uống nhiều một lúc, một quả dừa nên chia thành 2 lần uống. Đặc biệt, các chị em nên ăn uống đa dạng, hạn chế đồ ngọt trong quá trình mang thai để hạn chế nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
