Gửi bình luận
Sâu răng
Có tính axit cực cao, uống quá nhiều nước chanh có thể khiến răng bạn có cảm giác ngứa ran và dẫn đến sâu răng nhiều hơn.
Các bác sĩ cho biết, xói mòn răng là sự mất mát hóa học của vật liệu răng đã bị vôi hóa và vì vậy nếu bạn bị ê buốt răng, bạn phải bắt đầu hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như chanh.
Tóc hư tổn
Tiêu thụ chanh không kiểm soát sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho tóc, vì nó có thể làm khô các nang tóc dẫn đến gãy tóc.
Loét miệng
Loét miệng là vết loét miệng dưới lưỡi hoặc bên trong má. Những người ăn quá nhiều thực phẩm có tính axit hoặc cay, thiếu vitamin hoặc đeo niềng răng dễ bị các vết loét này.
Tuy nhiên, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, uống quá nhiều nước chanh cũng có thể làm trầm trọng thêm các vết loét hiện có. Nó có thể làm cho việc ăn uống và nói chuyện trở nên khó chịu.
Uống bao nhiêu nước chanh được coi là tốt
Theo các chuyên gia y tế, uống hai ly nước chanh mỗi ngày là điều nên làm. Nước chanh giúp hydrat hóa tốt hơn, và bạn có thể uống nước chanh ấm và thêm mật ong, lá bạc hà hoặc gừng để tăng thêm lợi ích cho sức khỏe.
Các bác sĩ cho biết nhiều yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe và các tình trạng khác cũng ảnh hưởng đến lượng nước chanh uống hàng ngày, theo Times Now.
