Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
Với đàn ông bước qua tuổi 40 tuổi, họ không còn buông lỏng bản thân nữa, họ đủ trải nghiệm để biết tự gò mình theo những quy tắc giúp bản thân khỏe mạnh hơn và duy trì phong độ.
Nói đến sống thọ, sống khỏe, nhiều người cho rằng yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng quyết định tuổi thọ của mỗi người. Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.
Nhiều người ngủ dậy có thói quen quơ ngay điện thoại và nằm “ôm” nó để check tin nhắn hay lướt mạng. Tuy nhiên, thói quen xấu này cần được loại bỏ ngay từ bây giờ.
Truyền thông Nhật Bản mới đây đã mời một số chuyên gia bỏ phiếu để chọn ra "Bảng xếp hạng thói quen tốt nhất có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, phòng chống đột quỵ". Kết quả là có 7 thói quen tốt dưới đây.
