Gửi bình luận
Nhưng hiện nay nhiều người có thói quen nhịn tiểu. Nhịn tiểu không những dễ làm bàng quang giãn nở, tổn thương cơ vòng bàng quang mà còn tạo điều kiện cho nước tiểu chảy ngược, mang theo các chất có hại trở lại cơ thể, gây hại cho thận, gây suy thận, cuối cùng biến thành nhiễm độc niệu.
Làm tốt 5 điều để phòng ngừa suy thận
1. Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ có thể giúp chúng ta phát hiện kịp thời những bất thường về cơ thể, đặc biệt bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp cần cảnh giác với những tổn thương ở thận.
2. Tránh ăn quá nhiều
Một lần nạp quá nhiều thức ăn dễ làm tăng tải trọng cho thận, về lâu dài dẫn đến các bệnh cao huyết áp, tiểu đường… Tuân thủ chế độ ăn “no tám mươi phần trăm”
3. Chú ý đến sự thay đổi của nước tiểu
1 số tình trạng bất thường của nước tiểu như màu sẫm, có bọt, số lần tiểu đêm tăng,… cho thấy thận đang gặp vấn đề, cần hết sức lưu ý.
4. Uống nhiều nước
Uống ít nước không thể giúp bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể mà còn khiến cơ thể luôn trong tình trạng mất nước. Nếu mất nước nghiêm trọng còn gây suy thận, lưu lượng máu giảm, cuối cùng dẫn đến tổn thương thận.
5. Không uống thuốc tùy tiện khi bị bệnh
Có 1 số loại thuốc rất hại thận, không thể tùy tiện uống, tốt nhất nên nghe theo lời dặn của bác sĩ.
