Cơ thể thiếu dưỡng chất này khi bỗng dưng thèm ăn hải sản

PV | 10/11/2022, 08:00
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Bống dưng thèm ăn hải sản hoặc một món cụ thể nào đó - là cách cơ thể cảnh báo cho bạn về sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Thèm ăn một món cụ thể nào đó, rất có thể bạn đang thiếu chất. ẢNH: HẠ QUYÊN

Đơn cử như nếu đột nhiên bạn cảm thấy khao khát được ăn các loại động vật có vỏ như tôm nướng, tôm luộc hay cua luộc, ốc… thì có thể bạn đang thiếu hụt một dưỡng chất nào đó, chẳng hạn như protein, i-ốt hay axit béo omega-3. Ví dụ, khi đang bệnh hoặc xuất hiện triệu chứng kinh nguyệt, cơ thể sẽ cần nạp axit béo omega-3 hoặc chất sắt trong động vật có vỏ. Các dưỡng chất này có tác dụng kháng viêm và giúp mau phục hồi năng lượng.

Ngoài ra, cảm giác thèm ăn động vật có vỏ, trứng hoặc thịt cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang cần vitamin B12. Đây là loại dưỡng chất mà các món này có rất nhiều, theo Medical News Today.

Tương tự như khi bạn thèm ăn phô mai thì có thể cơ thể đang cần bổ sung thêm canxi.

Theo HẠ QUYÊN (Pháp luật TPHCM)
https://plo.vn/co-the-ban-thieu-duong-chat-nay-khi-bong-nhien-them-an-tom-cua-oc-post706862.html
Copy Link
https://plo.vn/co-the-ban-thieu-duong-chat-nay-khi-bong-nhien-them-an-tom-cua-oc-post706862.html
Bài liên quan
Hơn 477.000 sản phẩm dinh dưỡng tiếp lửa SEA Games 31
Nestlé MILO tài trợ hơn 477.000 sản phẩm sữa lúa mạch để tiếp dinh dưỡng, năng lượng bền bỉ cùng ý chí quyết tâm cho các vận động viên.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Cơ thể thiếu dưỡng chất này khi bỗng dưng thèm ăn hải sản