Gửi bình luận
Phô mai Feta cung cấp nhiều protein hơn cho bữa sáng của bạn và chứa vitamin B12 để tăng cường năng lượng sau một đêm quá chén.
Cà chua nấu chín cũng cung cấp chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, còn dầu ô liu có polyphenol giúp giảm căng thẳng do uống quá nhiều rượu có thể gây ra cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nhiều nước trong khi ăn bữa sáng này để chống lại tình trạng mất nước do uống rượu.
Rượu gây ra các triệu chứng nôn nao vì nhiều lý do: khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, dẫn đến mất nước, gây ra phản ứng viêm từ hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng khả năng tập trung và các vấn đề về trí nhớ; nó kích thích niêm mạc dạ dày, dẫn đến buồn nôn và nôn mửa; nó làm cho lượng đường trong máu giảm, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và run rẩy; nó làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến mệt mỏi và làm cho các mạch máu giãn nở, dẫn đến đau đầu.
Rượu cũng tác động đến hệ thần kinh trung ương, khiến hệ thần kinh này bị suy nhược. Nó liên kết với các chất dẫn truyền thần kinh gây ức chế giao tiếp và làm chậm hoạt động của não, dẫn đến mất thăng bằng, các vấn đề về giọng nói và suy nghĩ kém.
Mặc dù ăn đúng loại thực phẩm và bổ sung nước có thể làm dịu cơn khó chịu do say rượu nhưng cơ thể không thể trở lại bình thường nhanh chóng chỉ sau 1 ngày nghỉ ngơi. Có thể mất đến hai ngày sau khi uống rượu để cảm thấy khỏe lại 100%.
