Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia.
Vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ Nhật Bản luôn được nhiều người ngưỡng mộ và đây cũng là lý do khiến nhiều người tìm hiểu về chế độ ăn cũng như lối sống của họ.
Không chỉ giữ dáng, sống thọ, đây cũng là thứ nước giúp phụ nữ Nhật làm đẹp da, gìn giữ sự trẻ lâu. Người Việt có thể dùng trong mùa đông để kiểm soát cân nặng mà không lo khan hiếm, đắt đỏ.
(GDTĐ) - Để có làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn, đẹp như mong muốn, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và các phương pháp thẩm mỹ, bạn còn phải tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý và khoa học.
Ngoài hương vị thơm ngon đặc trưng, nấm đùi gà (hay còn gọi là nấm bào ngư) còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe, được mệnh danh là "thịt bò giới ăn chay" và được nhiều người yêu thích.
Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát. Đó chính là đeo đai nịt bụng.
