Gửi bình luận
Kẽm rất quan trọng đối với sự phát triển của tế bào, sự biệt hóa và trao đổi chất của tế bào, điều hoà vị giác và cảm giác ngon miệng. Thiếu hụt kẽm sẽ làm hạn chế sự phát triển của trẻ nhỏ và giảm khả năng chống lại bệnh nhiễm trùng.
Nhu cầu
- Trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày
- Trẻ sơ sinh 7 - 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày
- Trẻ em 1 - 3 tuổi: 3 mg/ngày
- Trẻ em 4 - 8 tuổi: 5 mg/ngày
- Trẻ em 9 - 13 tuổi: 8 mg/ngày
- Nam 14 tuổi trở lên: 11 mg/ngày
- Nữ 14 - 18 tuổi: 9 mg/ngày
Nguồn thực phẩm: Hàu, thịt bò, cua, tôm, thịt gà, cá, yến mạch hay các loại đậu đều là những thực phẩm giàu kẽm. Đồng thời có thể làm tăng khả năng hấp thụ kẽm nhờ tăng cường sử dụng thực phẩm có nhiều vitamin C như rau xanh, hoa quả
Đánh giá lượng kẽm của trẻ tại VIAM Clinic:Tại VIAM Clinic, trẻ sẽ được đánh giá lượng kẽm thông qua thăm khám lâm sàng, và xét nghiệm máu (nếu cần).
Sắt
Sắt giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể.
Nhu cầu: Nhu cầu sắt của trẻ em nằm trong khoảng 7-10 miligam (mg) một ngày. Ở tuổi thiếu niên, bé trai cần khoảng 11 mg mỗi ngày và bé gái bắt đầu có kinh nguyệt cần nhiều hơn, khoảng 15 mg.
Nguồn thực phẩm: Các loại thịt đỏ và các sản phẩm động vật khác có hàm lượng sắt cao. Các nguồn cung cấp sắt không phải từ thịt bao gồm các loại rau lá xanh đậm (rau bina, rau cải thìa, cải xoăn) và các loại đậu.
Đánh giá lượng sắt của trẻ tại VIAM Clinic:Tại VIAM Clinic, trẻ sẽ được đánh giá lượng sắt thông qua phỏng vấn chế độ ăn, thăm khám lâm sàng, và xét nghiệm máu (nếu cần).
Ngoài ra, cơ thể của trẻ cũng như của người trưởng thành nói chung đều cần nhiều loại vitamin và khoáng chất khác mà cần những đánh giá, xét nghiệm riêng biệt trên từng tình trạng mới phát hiện ra được sự thiếu hụt. Chính vì vậy, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đang triển khai Gói khám sàng lọc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng dành cho trẻ có dinh dưỡng chưa phù hợp, biếng ăn, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, chậm tăng trưởng chiều cao cân nặng hoặc người lớn kiểm tra sức khỏe tổng quát hay những người muốn kiểm tra tình trạng vi chất của mình.
.jpg)
Tham gia gói khám, bạn sẽ được khám, theo dõi điều chỉnh chế độ dinh dưỡng trong vòng 2 tháng. Quy trình khám chi tiết:
Quy trình khám | Trẻ dưới 12 tuổi | Trẻ 12 tuổi trở lên | |||
Buổi 1 | Buổi 2 | Buổi 1 | Buổi 2 | ||
Đăng ký khám | Đăng ký khám | x | x | x | x |
Nhân trắc | Chiều cao (dài), cân nặng, BMI | x | x | x | x |
Vòng đầu, vòng cánh tay (0-5 tuổi) | x | x | |||
Bề dày lớp mỡ dưới da 3 vị trí | x | x | x | x | |
Đo Inbody (Phân tích thành phần cơ thể) | x | x | |||
Đo mật độ xương gót chân | x | x | x | x | |
FFQ | Phỏng vấn khẩu phần ăn chi tiết và chế độ sinh hoạt luyện tập | x | x | x | x |
Khám tư vấn | Khám tư vấn với bác sỹ chuyên gia: dinh dưỡng, luyện tập, TPCN/thuốc/sữa | x | x | x | x |
Xét nghiệm | Công thức máu | x | x | x | x |
Nhóm máu ABO trên đá men | x | x | x | x | |
ALT | x | x | x | x | |
AST | x | x | x | x | |
GGT | x | x | x | x | |
Ure | x | x | x | x | |
Creatinine | x | x | x | x | |
Sắt huyết thanh | x | x | x | x | |
Ferritin | x | x | x | x | |
ALP | x | x | x | x | |
Glucose máu | x | x | |||
Magie | x | x | x | x | |
Kẽm huyết thanh | x | x | x | x | |
Canxi toàn phần | x | x | x | x | |
Canxi ion | x | x | x | x | |
Vitamin D | x | x | x | x | |
Cholesterol toàn phần | x | x | |||
Triglyceride | x | x | |||
HDL | x | x | |||
LDL | x | x | |||
Tái khám | Hẹn tái khám | Sau 2 tháng | Sau 2-3 tháng | Sau 2 tháng | Sau 2-3 tháng |
Liên hệ ngay với Hotline 0935 18 3939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để được tư vấn chi tiết!
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM
Viện y học ứng dụng Việt Nam
