Người trên 30 tuổi nên ăn những loại rau xanh này

PV | 23/11/2022, 11:00
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Cải xoong, cải bẹ xanh, lá húng quế là những loại rau xanh tốt cho sức khoẻ với những người trên 30 tuổi.

Cải bẹ xanh

Cải bẹ xanh là một loại rau lá xanh phổ biến, chúng chứa nhiều vitamin A giúp cải thiện sức khỏe của da và mắt. Đồng thời, chúng cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Hơn nữa, cải bẹ xanh có hàm lượng vitamin K, vitamin A cao tốt cho sức khoẻ.

Lá húng quế

Lá húng quế là loại thảo dược rất tốt cho sức khoẻ. Ăn lá húng quế sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chúng có thể làm đẹp da, điều trị sỏi thận, chúng cũng có công dụng như một loại thuốc bổ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Để tốt cho sức khỏe, người trên 30 tuổi nên ăn những loại rau xanh này - 2

Lá húng quế là loại thảo dược tốt cho sức khoẻ. Ảnh: PIXABAY

Ngoài ra, loại rau này còn được biết với công dụng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, bệnh cúm, hỗ trợ hệ thống hô hấp, giảm sốt…

Theo NGUYÊN VÕ (Pháp luật TPHCM)
https://plo.vn/de-tot-cho-suc-khoe-nguoi-tren-30-tuoi-nen-an-nhung-loai-rau-xanh-nay-post708736.html
Copy Link
https://plo.vn/de-tot-cho-suc-khoe-nguoi-tren-30-tuoi-nen-an-nhung-loai-rau-xanh-nay-post708736.html
Bài liên quan
Truyền thông giáo dục sức khoẻ và trao học bổng cho học sinh khó khăn
Ban Tuyên giáo Đảng uỷ khối ĐH, CĐ TPHCM vừa tổ chức chương trình truyền thông giáo dục sức khoẻ và trao học bổng cho 50 học sinh khó khăn.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Người trên 30 tuổi nên ăn những loại rau xanh này