Gửi bình luận
Bác sĩ Thành nhấn mạnh, việc coi điện thoại như vật bất ly thân, sử dụng điện thoại suốt ngày đêm, ngay cả khi khi chuẩn bị đi ngủ sẽ gây rối loạn chu kỳ ngủ. Vào ban đêm, chúng ta thường để điện thoại bên mình, chỉ cần một lần màn hình điện thoại bật sáng, ngay lập tức cả cơ thể chuyển động sang chế độ chuyển nhịp sinh học từ ngày sang đêm hoặc từ đêm sang ngày. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng giấc ngủ.
Bác sĩ Thành nhấn mạnh. Để hạn chế những tác động tiêu cực của điện thoại tới sức khỏe, người dân nên tiết chế thời gian sử dụng điện thoại khi không cần thiết. Hạn chế đặt điện thoại trong túi quần cũng như đặt laptop làm việc trên đùi để tránh những tác động tiêu cực từ sóng điện từ.
