thói quen sống

6 thói quen tốt của những người sống thọ

2 tháng trước Sức khỏe

Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.

Muốn sống lâu khỏe mạnh không khó, chỉ cần tuân thủ nguyên tắc ‘3 đừng, 3 nên’

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, lối sống gần như đóng vai trò hàng đầu quyết định sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
5 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn sống thọ

Theo các chuyên gian, các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.
"3 đừng, 3 nên" sau thức dậy và trước đi ngủ để sống lâu khỏe mạnh

Các thói quen nhỏ hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng thể cũng như tuổi thọ của bạn.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay

một năm trước Sức khỏe

Dưới đây là 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay.
4 thói quen các bác sĩ luôn làm mỗi ngày để sống thọ và trẻ khỏe

một năm trước Học đường

Những thói quen này không xa lạ gì nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài, các bác sĩ khuyên mọi người hãy cố gắng hơn.
Những điều nên làm trước khi ngủ để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

một năm trước Sức khỏe

Trước khi đi ngủ là “thời kỳ vàng” của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe mạnh.
5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ hơn

một năm trước Sức khỏe

Dưới đây là 5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ hơn.
7 thói quen xấu nhưng lại là bí quyết sống thọ

một năm trước Sức khỏe

Có một số thói quen tưởng xấu, nhưng thực ra lại là bí quyết giúp bạn sống vui khỏe và trường thọ.
3 điều trên mâm cơm người Việt cần sửa sớm để không gánh thêm bệnh

một năm trước Dinh dưỡng

3 thói quen trong bữa cơm của người Việt chuyên gia khuyên nên thay đổi để không gánh thêm bệnh.
Những lý do thói quen cũ khó bỏ

một năm trước Văn hóa

Nhiều người vẫn loay hoay trong suốt thời gian dài để tìm cách thay đổi, lý do thói quen cũ khó bỏ hơn họ nghĩ.
Lợi ích tuyệt vời của thói quen viết nhật ký

một năm trước Văn hóa

Lợi ích tuyệt vời của thói quen viết nhật ký là cách chúng ta đối diện với áp lực cuộc sống, với những khó khăn để cảm thấy nhẹ lòng, bớt áp lực hơn.

Xem thêm