5 cách dạy trẻ quản lý cơn giận

Xây dựng kế hoạch bình tĩnh

Cha mẹ cần dạy trẻ phải làm gì khi chúng bắt đầu cảm thấy tức giận. Ví dụ, trẻ có thể đi về phòng hoặc ngồi ở một "góc yên tĩnh" được chỉ định. Phụ huynh hãy khuyến khích trẻ tô màu, đọc sách hoặc tham gia vào một hoạt động giúp tĩnh tâm khác cho đến khi con cảm thấy tốt hơn.

Trau dồi kỹ năng quản lý cơn giận

Một trong những cách tốt nhất là dạy trẻ những kỹ thuật quản lý cơn tức giận. Ví dụ, hít thở sâu có thể làm dịu tâm trí và cơ thể của trẻ khi chúng khó chịu. Đi bộ nhanh, đếm đến 10 hoặc lặp lại một cụm từ cũng có thể hữu ích.

Không nhượng bộ cơn thịnh nộ

Đôi khi, trẻ phát hiện ra rằng, những cơn tức giận bộc phát là một cách hiệu quả để được đáp ứng nhu cầu. Nếu một đứa trẻ nổi cơn giận và được cha mẹ đưa cho một món đồ chơi, chúng sẽ hiểu rằng, việc bực tức là có hiệu quả. Thay vào đó, hãy kết nối với trẻđể chúng cảm thấy tự tin hơn rằng, nhu cầu sẽ được đáp ứng.